Naukowców od dłuższego czasu nurtuje miarodajne pytanie. To samo twierdzenie sprawia kłopot również dla nas, zwykłych obywateli tego niezwykłego świata. A więc, czy należy przyjmować witaminy a także minerały? Trzeba przyznać, iż odpowiedź nie jest do końca pewna. Z jednej kwestii wolno rzec, iż witaminy korzystnie wpływają na organizm. Są mocno pożądane w czasie zimy i wczesnowiosennym, dzieje się tak dlatego, że jest wtedy zwiększona częstotliwość zachorowań na przeziębienie. Zaś witaminy B17, legendarne jako amigdaliny mogą doskonale chronić przed wszystkimi przeszkodami cery. Ponadto zawarte w nich czynniki powstrzymują proces starzenia się. Stąd też osoby biorące witaminy wyglądają zdecydowanie młodziej. Jednak myli się ten, kto sądzi, że witaminy potrafią zastąpić dobre pożywienie. Jeżeli ktoś będzie się napychał tłustym i niezdrowym jedzeniem to zażywanie witamin nie sprawi, że będzie posiadał doskonałą kondycję.
amigdalina
Słuszne odżywanie musi iść w parze w zażywaniem witamin. Ponieważ prawda jest taka, że witaminy tylko wspomagają utrzymanie kondycji, a nie utrzymują ją automatycznie. Dodatkowo, nawet jeżeli przyjmujemy codziennie witaminy nie powinniśmy absolutnie rezygnować z jedzenia świeżych warzyw oraz owoców. One zawierają w sobie to samo, co witaminy w tabletkach. A do tego wszystkiego są smaczne. Witaminy, jak wszystko inne na tym świecie, trzeba przyjmować najzwyczajniej w świecie z głową. Nie możemy zapominać o pożywnym jedzeniu, ani o owocach. One są tylko i wyłącznie uzupełnieniem diety oraz tak powinny być traktowane. Jako zwykłe suplementy, zdrowe tak, ale jedynie suplementy.
